關於糖尿病，常見的謠言有哪些？

我國糖尿病患病形勢異常嚴(yan) 峻，我國成人糖尿病患病人數為(wei) 1.14 億(yi) 。關(guan) 於(yu) 糖尿病的防治，民間卻流傳(chuan) 著不少不靠譜的謠言。以下我們(men) 就來梳理關(guan) 於(yu) 糖尿病的那些謠言，希望廣大糖友在糖尿病防治路上能少走彎路。

謠言一：糖尿病是吃出來的病

這種說法並不是完全正確。糖尿病是一種以慢性高血糖為(wei) 特征的疾病。其機製是遺傳(chuan) 和環境因素均導致胰島素分泌不足，並引起糖蛋白和電解質代謝紊亂(luan) 的疾病。

糖尿病有許多類型，臨(lin) 床上最多見的是Ⅱ型糖尿病，占到糖尿病總患病人群的 90％，其次是Ⅰ型糖尿病，占總患病人群的 5％，特殊類型糖尿病及妊娠糖尿病占 5％。

在遺傳(chuan) 易感基因的背景下，如果不保持健康的生活方式，經常靜坐不運動，暴飲暴食，攝入過高熱量的含糖、高脂食物，以及體(ti) 型肥胖，都將大大增加糖尿病的患病風險。所以，糖尿病的病因非常複雜，單純理解為(wei) “吃出來的病”並不科學，但吃得不健康確實是很大的誘因。

謠言二：多吃粗糧就能降糖

粗糧本身並不降糖。粗糧其實也是澱粉類食物，吃過多的粗糧也會(hui) 引起血糖上升。

提示糖尿病患者營養(yang) 攝入比例為(wei) ：碳水化合物，蛋白質，脂肪占總能量攝入量的 45%-60%，≤20% 和 25%-35%。其比例還需根據患者的身體(ti) 活動，糖尿病並發症和嚴(yan) 重程度進行調整，並考慮到患者的飲食偏好。

糖尿病患者每天需要按時監測血糖

糖尿病患者進食可以參考各種食物的血糖指數。血糖指數低的食物對減少糖尿病患者的血糖波動是有益的。

粗糧血糖指數較精糧低，而且富含膳食纖維，而膳食纖維已被證實能夠有效改善糖尿病狀態。鼓勵患者每天攝入 20 克以上的膳食纖維，所以補充粗糧可以改善膳食結構，增加微量元素和膳食纖維，對健康人群和糖尿病患者都是有益的。但需要注意量的控製，少量有益，過猶不及。

謠言三：中藥可以根治糖尿病

中藥治療是中國非常好的傳(chuan) 統醫學，它可以作為(wei) 糖尿病患者的一種有效的輔助治療藥物。但中藥並不能根治糖尿病，就目前醫學發展的現狀來說，尚沒有世界範圍內(nei) 公認並成熟應用於(yu) 臨(lin) 床的可以根治糖尿病的技術和方法。

所以，糖尿病仍然屬於(yu) 終身性慢性疾病，需要長期監測及有效控製。任何標榜可以根治糖尿病的藥物或保健品，均有誇大和欺詐的嫌疑。請患者到正規醫療機構谘詢，勿擅自用藥，以免造成經濟損失和損害身體(ti) 。

謠言四：口服胰島素已經出現

有的患者因病情需要，每天必須進行胰島素皮下注射。部分患者對有創的胰島素注射存在心理障礙或因不便利而不能長期堅持，在此背景下，市場上出現一些標榜“口服胰島素”的藥物。這是不科學、不真實的表述。首先，胰島素本身就是人體(ti) 是唯一的可以降低血糖的蛋白質激素。

胰島素須保存在 10℃ 以下的冷藏環境中，在 2℃~8℃ 的環境中可以保持活性，所以需要放在冰箱儲(chu) 存，在溫度不超過 25℃ 或不低於(yu) 2℃ 的環境中可以使用，且需要避開陽光。過冷過熱環境將導致胰島素的藥效失活，所以胰島素是不能口服的。

溫馨提醒大家，已開啟的胰島素在冰箱內(nei) 的保質期一般為(wei) 1 個(ge) 月，開封後請及時使用。乘飛機旅行時，應將胰島素開具醫療證明後隨身攜帶。

謠言五：打胰島素容易上癮

有患者認為(wei) 注射胰島素後就不能停藥了，藥量也會(hui) 越用越大，且須終身使用，所以胰島素注射成癮是完全錯誤的觀念。

首先，胰島素是我們(men) 自身本就具有的一種激素。治療中是否需要胰島要取決(jue) 於(yu) 患者的病情和並發症及其嚴(yan) 重程度。如果患者罹患的是Ⅰ型糖尿病，即代表自身不能分泌足夠的胰島素滿足身體(ti) 需要，因而需要終身使用胰島素治療。

糖尿病患者常用的胰島素注射筆

而2型糖尿病患者通過飲食控製、減輕體(ti) 重，改善胰島素抵抗後血糖仍控製不佳，首選口服藥單獨或聯合治療，適時啟用胰島素。若病情改善，Ⅱ型糖尿病患者仍可在專(zhuan) 科醫師的指導下停用胰島素，改為(wei) 口服藥幹預。

胰島素注射不會(hui) 引起成癮，許多患有Ⅱ型糖尿病患者在使用胰島素的過程中發現使用量越來越大，是因為(wei) 胰島素的生理作用是降低血糖，同時促進糖原，脂肪，蛋白質的合成，因此會(hui) 有副作用導致體(ti) 重增加，體(ti) 重增加也加大了胰島素抗性，所以才會(hui) 出現胰島素的使用量越來越大的情況。

這樣的副作用，可以通過加強鍛煉和聯合使用改善胰島素抵抗的口服藥來緩解。

謠言六：口服降糖藥越貴效果越好

目前國內(nei) 外臨(lin) 床上已經廣泛應用的口服降糖藥有不少，這些口服藥物並不是越貴越好，而是都有相應的使用適應證，需要由專(zhuan) 科醫師根據患者的個(ge) 體(ti) 病情及並發症、腎功能、合並症等多種因素綜合分析，製定每位患者的個(ge) 體(ti) 化治療方案。

而且，這些藥物中絕大部分在國內(nei) 已經正式上市流通，並不需要在國外購買(mai) 所謂的“降糖神藥”。提示患者，降糖藥無須從(cong) 國外刻意代購，以免購買(mai) 到假藥劣藥。

謠言七：保健品能代替降糖藥

保健品當然不能代替降糖藥。市麵上許多號稱刻意降低血糖的保健品，實際上都是在各種中成藥中草藥的基礎上，加入價(jia) 格低廉的降糖藥西藥，然後以遠高於(yu) 正規口服降糖藥的價(jia) 格出售。其中真正起到絳糖效果的是上述提到的口服降糖藥，而不是其他中草藥或中成藥成分。

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