今日大實話 26：吃醬油不會讓皮膚變黑，吸煙會讓皮膚變差

近幾年，“醫美”行業(ye) 突然崛起，在很多愛美人士之中掀起熱潮。什麽(me) 光離子嫩膚，負離子射線殺蟎，再搭配各種千奇百怪的美容儀(yi) 器，按照這些人宣傳(chuan) 的意思，隻要使用幾次，就能重返十八歲。

然而事實卻是，細胞老化是無法避免的，使用這些所謂的醫美手段，也隻能在某種程度上讓細胞老化的速度減緩，並不能回到細胞最年輕的狀態。

小編想說的是，美的形式其實很多，並不一定年輕就代表美麗(li) ，而且想要減緩衰老或者讓皮膚變好，其實隻要改變一點生活習(xi) 慣就能達到目的。

實話一：吸煙會讓皮膚變差

煙是一級致癌物。香煙的煙霧一般分為(wei) 一手煙和二手煙，這兩(liang) 種煙霧中都含有大量尼古丁、一氧化碳、氮氧化物等等致癌物，長期吸煙會(hui) 增加患癌風險。而且，二手煙中的副流煙（就是指吸煙者吸進去又吐出來的煙霧）危害更大。

目前很多研究結果都明確表明，吸煙會(hui) 加速皮膚老化，而且吸煙和早期的皮膚老化（皺紋、色斑等）都有關(guan) 係。

吸煙會(hui) 讓皮膚變差

衰老的程度則是和煙齡有關(guan) ，據跟蹤統計顯示，四十歲的重度吸煙者的肌膚老化程度，和六十歲的不吸煙者的皮膚老化程度相當。

長期吸煙，會(hui) 破壞皮膚表層的保護屏障，換句話說，煙癮重的人，越容易長皺紋。另外，煙霧會(hui) 破壞真皮層的膠原蛋白。

我們(men) 常說皮膚分為(wei) 表皮和真皮，年紀小的人皮膚看起來有光澤彈性，就是因為(wei) 他們(men) 的真皮層裏的蛋白質非常豐(feng) 富，細胞被撐起來了。而吸煙，會(hui) 對真皮層裏的蛋白質遭到破壞，促使皮膚老化。

除去這些，抽煙還會(hui) 引起真皮慢性缺血，降低皮膚的新陳代謝，使得皮膚看起來蠟黃暗沉；還會(hui) 增加患痤瘡的可能性。

總而言之，抽煙的時候也許能短暫放鬆神經，但是卻會(hui) 帶來很多傷(shang) 害身體(ti) 健康的嚴(yan) 重後果。

實話二：吃醬油不會讓皮膚變黑

俗話說一白遮千醜(chou) ，很多人為(wei) 了追求皮膚白皙，什麽(me) 招式都用上了。什麽(me) 美白精華，美白麵膜，美白丸，最近又說吃醬油會(hui) 讓皮膚變黑，看到這個(ge) 說法，小編隻想替醬油打抱不平。

首先，決(jue) 定膚色的因素分為(wei) 先天和後天，先天就是各種各樣的基因決(jue) 定的，也就是我們(men) 常說的白種人，黑種人，黃種人。

吃醬油並不會(hui) 讓皮膚變黑

影響膚色的後天因素歸根究底就是黑色素，皮膚之所以會(hui) 變黑，是因為(wei) 皮膚細胞生產(chan) 了黑色素。這個(ge) 色素不止在皮膚裏出現，我們(men) 的頭發之所以是黑色的，也是黑色素。

在黑色素產(chan) 生的過程中，有一個(ge) 非常重要的原料，叫做酪氨酸。為(wei) 什麽(me) 有的人皮膚白，是因為(wei) 身體(ti) 內(nei) 酪氨酸較少，黑色素無法形成。老年人也是因為(wei) 身體(ti) 裏酪氨酸較少，頭發才會(hui) 變白。

醬油中的確含有酪氨酸，但是含量極低，而且醬油中的酪氨酸經過消化係統消化吸收後，能夠到達皮膚層的含量非常低，對於(yu) 膚色的影響微乎其微。

所以別再把皮膚變黑的鍋扔給醬油了，真想要白皙肌膚，最有效的方法就是做好防曬，比如打傘(san) 。

實話三：修剪睫毛不會讓睫毛變長

說完了皮膚我們(men) 來說說眼睛。曾經有一項“愛美挑戰”，是說如果你的眼睫毛可以支撐住一根火柴，那你就是美人。當時這項挑戰的熱度不亞(ya) 於(yu) “A4腰挑戰”，很多愛美之人紛紛拍照證明自己的眼睫毛足夠纖長。

這可讓睫毛天生短或者稀疏的人愁壞了，怎麽(me) 才能讓睫毛變長變濃密呢？突然美妝界開始流傳(chuan) 一個(ge) 說法：修剪睫毛能讓睫毛變長。這個(ge) 想法簡直是無稽之談。

種睫毛是比修剪睫毛更好的選擇

首先，修剪睫毛並不能讓你的睫毛變長。睫毛的長度是由基因決(jue) 定的，是先天的。而且修剪睫毛之後還要承擔睫毛生長速度非常慢，甚至不再生長的風險。

另外，修剪睫毛還有一定的健康風險，修剪睫毛的工具如果消毒不徹底，還有可能繼發感染，萬(wan) 一手抖一下，工具劃傷(shang) 眼睛就得不償(chang) 失了。

如果實在想追求纖長濃密的睫毛，睫毛膏、假睫毛甚至種睫毛都是比較靠譜的方法。說到這裏小編還是提醒各位，眼睛是我們(men) 非常重要的器官，也很容易發生感染，不論是哪種方式，都要注意清潔衛生。

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