我們的眼睛為什麽那麽容易受損？

raybet雷竞技公司 XIN HEALTH 編輯團隊 2020-01-10 18:13:11 發布

近日，“ 醫生表示近視無法治愈 ”的一則新聞爆火，因為(wei) 根據最新的報告顯示，目前北京市一所小學一年級視力不良檢出率達到 34％！

這個(ge) 驚人的數據同樣震驚民眾(zhong) 。專(zhuan) 家介紹，“ 一旦近視了，它是不可逆的，現在我們(men) 沒有一個(ge) 方法治愈近視眼……”不僅(jin) 無法治愈，600 度以上的近視大概率導致眼底病變甚至失明。

眼睛是心靈的窗戶，也是我們(men) 用來探索世界的鑰匙。不僅(jin) 是近視，眼睛的其他問題也要預防。

眼睛易損傷的原因

我們(men) 的眼睛很敏感，一旦受損，會(hui) 引發視力下降、讀書(shu) 看不清字等狀況。而眼睛隻要出現疾病，就很難治愈，甚至是永久性的。那麽(me) ，為(wei) 什麽(me) 我們(men) 的眼睛那麽(me) 容易老化呢？自由基過多、光線傷(shang) 害、用眼過度、高度近視等都是眼睛容易受損傷(shang) 的原因。

自由基太多。自由基是衰老的根源，也是所有疾病的根源。中老年人功能降低，清除自由基的能力降低，導致體(ti) 內(nei) 自由基積累過多。過多的自由基會(hui) 增加傷(shang) 害，對眼睛造成更多傷(shang) 害。視網膜是人體(ti) 中氧強度最大的組織之一，更容易受到自由基的影響，同時也會(hui) 損傷(shang) 晶狀體(ti) 。

輕微損傷(shang) 。陽光會(hui) 損害眼睛，增加患病的風險。過度使用手機、平板電腦、電腦等電子產(chan) 品，會(hui) 釋放大量藍光。藍光能直接穿透角膜和晶狀體(ti) 至黃斑區，加速氧化反應，隨著時間的推移，眼睛損傷(shang) 變得更加明顯。

過度使用電腦會(hui) 有害我們(men) 的眼睛

用眼過度。手機，電腦的普及讓我們(men) 的眼睛長時間停留在屏幕上，讓眼睛產(chan) 生疲勞。另一方麵，現在人們(men) 生活壓力大，生活作息不規律，時常熬夜、失眠等，這樣也會(hui) 很容易造成眼疲勞，甚至很難緩解。過度用眼會(hui) 降低新陳代謝能力，代謝廢物殘留過多，導致視力急劇下降，最終眼睛的疾病就會(hui) 出現。

高度近視。高度近視的人，眼球會(hui) 逐漸變大變長，視網膜也會(hui) 越來越薄。這樣，青光眼、白內(nei) 障、視網膜脫離、黃斑區疾病等眼底疾病的發病率就遠遠高於(yu) 普通人。如果高度近視的人過度使用眼睛，很可能會(hui) 誘發黃斑等病變，甚至會(hui) 導致視網膜脫離。

營養不足，疾病自來

很多人會(hui) 想，為(wei) 什麽(me) 長時間不玩電子設備，日常生活規律，視力卻逐年下降？很大程度上是因為(wei) 眼睛得不到足夠的營養(yang) 來支持它正常工作，過多的自由基，有害的積累會(hui) 導致眼睛甚至身體(ti) 其他部位出現問題。因此，在很早之前就有人添加葉黃素作為(wei) 膳食補充劑，建議每日用量約為(wei) 6毫克。

1. 葉黃素是“視黃金”

它是支配視力的核心營養(yang) 素，是視網膜黃斑區不可缺少的營養(yang) 素..如果出現缺陷，眼睛可能會(hui) 生病失明。

市麵上常見的葉黃素補充劑