焦慮與焦慮症有何不同？

北來南去幾時休，人在光陰似箭流。有人說，這是最好的時代，也有人說，這是最壞的時代。但有一點總是沒有疑問的，那就是，我們(men) 所處的時代比以往任何一個(ge) 時代發展的都快，人們(men) 的焦慮也比以往的時候來的更猛烈。

時代快速發展，負重前行的生活，時時焦慮，刻刻不停。慢慢的，你會(hui) 因為(wei) 工作上的事焦慮，隨時擔心自己事業(ye) ，會(hui) 因為(wei) 生活焦慮，房租、養(yang) 娃、買(mai) 房，無一不是人們(men) 焦慮的源頭。咳兩(liang) 聲就懷疑是肺癌；一年做三次腸鏡；翻來覆去到天亮，腦子不停過電影；睡覺容易被驚醒；每逢考試擔心自己掛科，考試心跳加快、手心出汗、情緒焦慮。這就是焦慮症患者的日常。

焦慮和焦慮症是一回事嗎？焦慮是怎麽(me) 變成焦慮症的？

焦慮與焦慮症

焦慮是一種情緒，任何人都會(hui) 有。焦慮是指在不利的情況下，人產(chan) 生的一種以恐懼和擔憂為(wei) 主的情緒。它不局限於(yu) 哪類人群，無論是青少年、中年人或是老年人，都有可能因各種各樣的原因感到擔憂、害怕，導致焦慮。

焦慮不完全是壞事，焦慮會(hui) 激發一種“危機感”，這種危機感會(hui) 讓人們(men) 積極尋求解決(jue) 事情的方法，最好準備，應對困難。對正常人來說，適度的焦慮感會(hui) 讓人有生機和活力，調動起人體(ti) 各方麵的力量，達到解決(jue) 問題的目的。

焦慮症會(hui) 影響人的健康狀態

當焦慮情緒強烈到一定程度，持續時間比較長有可能是焦慮症。指持續地、無原因地感到緊張不安或無現實基礎地預感到災難、威脅或大難臨(lin) 頭感，同時伴有明顯的自主神經功能紊亂(luan) 及運動性不安，自己也覺得痛苦，影響日常生活、工作和學習(xi) 就是焦慮症，它是一種精神類疾病，需要科學的治療。

焦慮症分很多種，廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙，其中廣泛性焦慮障礙占八成。廣泛性焦慮障礙是以持續的、顯著的緊張不安，伴有自主神經功能興(xing) 奮和過分警覺為(wei) 特征的一種慢性焦慮障礙。

那焦慮症的具體(ti) 症狀是什麽(me) 呢？

焦慮症的症狀

呼吸短促、心悸、戰栗、顫抖、汗流不止、窒息、惡心反胃和腹部不適、麻痹、頭昏眼花或站立不穩、與(yu) 你身體(ti) 的分離感、發熱或大寒戰、害怕自己會(hui) 死、害怕自己發瘋或失去理智等都是焦慮症的症狀。

過度擔心是焦慮症的典型症狀，表現為(wei) 對可能發生的不幸事件過度擔心，或沒有原因就提心吊膽。自己失業(ye) 了一家老小怎麽(me) 辦？坐飛機飛機墜毀怎麽(me) 辦？突然地震怎麽(me) 辦？這就是過度擔心的表現。

注意力難以集中也是焦慮症的典型症狀之一。比如無法專(zhuan) 心學習(xi) 、工作等等。長期無法集中注意力，會(hui) 導致業(ye) 績下降，事業(ye) 不順，易怒、多疑，沒有安全感，影響人際、夫妻關(guan) 係，導致家庭不和。

焦慮症影響著人們(men) 的情緒

焦慮症患者極易激動、憤怒，一點點小事就容易引起他們(men) 的怒火。比如被別人不小心踩到就會(hui) 破口大罵，很生氣等。

入睡困難、易驚醒也是焦慮症的常見症狀，除此之外，焦慮症還會(hui) 出現坐立不安、來回走動等症狀，也會(hui) 出現四肢輕微震顫、肌肉抽動或動作僵硬等肌肉緊張的症狀。焦慮症還會(hui) 出現臉紅心跳、尿頻尿急、頭暈頭痛等症狀。

焦慮症治療效果不好，可能會(hui) 發展成抑鬱、精神分裂等精神疾病，嚴(yan) 重的焦慮症患者甚至會(hui) 有自殺傾(qing) 向。

我國焦慮症的患病率約為(wei) 4%，我國約有 5600 萬(wan) 的焦慮症患者。其中，約有 6% 的患者終生都要活在焦慮症的陰影之下，近 90% 的患者在 35% 歲前發病。女性的的患病率是男性的 2 倍。

焦慮症可以治，而且必須重視，要好好治。焦慮症治療時間長，大約需要 1 ~ 2 年，有些患者甚至需要終生治療。而且容易複發，約有 3 成的患者停藥後 1 年內(nei) 複發。

所以焦慮症的治療是一個(ge) 長期的過程。

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