癌症到底是一種什麽病，怎樣做才能預防？
根據《2017中國癌症統計數據》顯示，我國每年新發癌症病例達 429 萬(wan) ，死亡人數高達 300 萬(wan) ，每天約 1 萬(wan) 人被診斷為(wei) 癌症，平均每分鍾就有 7 個(ge) 人！血淋淋的數據，再次證明，癌症就在我們(men) 身邊！
癌症數據
提到癌症，你腦海裏出現的第一個(ge) 詞是什麽(me) ？“可怕”？“痛苦”？“絕症”？ “會(hui) 死”？ 那麽(me) ，癌症到底是一種什麽(me) 病？為(wei) 什麽(me) 這麽(me) 難治？
一、癌症到底是什麽？
很多人認為(wei) 腫瘤=癌症，其實並非這樣！
腫瘤分為(wei) ：惡性腫瘤和良性腫瘤，隻有惡性腫瘤才是癌症，因為(wei) 良性腫瘤不會(hui) 轉移，隻要切除即可，而惡性腫瘤不論大小都會(hui) 癌變轉移。
癌症就在我們(men) 身邊
接下來，我們(men) 來說說癌症是怎麽(me) 形成的，癌症的發病有兩(liang) 個(ge) 必不可少的條件，就是基因突變和免疫逃逸。
1. 基因突變
簡單理解：就是細胞變壞了，比如正常基因的信息順序是：123123，假如在某種情況，基因突變，導致基因信息變成了：123*，星號就是終止，也就是細胞變壞了，這就使原本正常的一個(ge) 基因失去了功能，正常的細胞就變成了壞細胞，即癌細胞。
癌細胞轉移：癌細胞會(hui) 增殖成一個(ge) 細胞團，與(yu) 周圍正常細胞相互推擠，並能鑽過正常的細胞，到達血管或淋巴管，從(cong) 而擴散到身體(ti) 其他部位，這就是常說的癌細胞轉移。
變異癌細胞
2. 免疫逃逸
通俗說法：就是人體(ti) 的免疫係統對癌細胞束手無策。對於(yu) 普通的惡變細胞，免疫係統能夠識別、監視並最終“清除”，但是癌細胞很狡猾，它能躲過免疫係統的清除。
癌細胞能主動打體(ti) 內(nei) 基因平衡，並實現成功“逃逸”導致免疫係統喪(sang) 失對其生長的控製，這也是癌症為(wei) 什麽(me) “鍾愛”老年人的原因，因為(wei) 老年人免疫係統較差，所以 年紀越大越容易患上癌症。
癌細胞免疫逃逸
二、癌症和普通病有什麽不同？
本質區別：普通疾病通常由同一種細菌感染，針對同樣的細菌感染治療方式也相同，比如說流行性感冒由流感病毒引起的，而癌症是由基因組合出錯導致的，人體(ti) 內(nei) 基因成千上萬(wan) ，組合數據更是多的數不勝數。
個(ge) 體(ti) 差異：癌症的發病和人有關(guan) ，是由於(yu) 人自身基因突變產(chan) 生的，怎麽(me) 突變因人而異 ——即同一種癌症，在不同患者身上基因複製錯誤可能不相同。
這就解釋了為(wei) 什麽(me) 很多抗癌藥對一些病人比較靈，對另一些人卻沒有什麽(me) 作用，因為(wei) 他們(men) 的癌變不同，每個(ge) 人的身體(ti) 條件也不同。
遠離癌症
多變性：癌細胞是時刻變化的，細胞在複製時，基因既然會(hui) 出一次錯，就有可能錯第二次、第三次。即便一開始找到了一種有效的抗癌藥，但如果癌細胞基因再發生突變，曾經有效的藥物也不管用。
高複發：癌細胞本身變化也是導致癌症高複發的原因，看似痊愈的人非常可能某一天又複發了，即便是真的痊愈了，體(ti) 內(nei) 完全沒有癌細胞了，如果他們(men) 的體(ti) 質易產(chan) 生病變，今後依然可能再得癌症。
癌細胞擴散
看了這麽(me) 多，是不是對癌症有了新的認識
當然，除了了解癌症，更要遠離癌症，那麽(me) ，怎麽(me) 才能有效防癌抗癌呢？
三、如何有效預防+控製癌症呢？
怎麽(me) 預防癌症
1. 定期篩查必不可少
有關(guan) 癌症預防，篩查是最重要一環，即定期體(ti) 檢。但是體(ti) 檢也不能盲目，畢竟癌症篩查是很精密的體(ti) 檢，不管是設備或者醫生水平不到位，都可能出現漏診誤診情況。
如果能做到早發現早治，某些癌症的治愈率能達到90%以上。包括肺癌、腸癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌等等都在治愈範圍內(nei) 。
日本高級體(ti) 檢醫院
例如：對於(yu) 胃癌的篩查，日本胃鏡檢查就是一種受國際推崇的檢查方法，而且不像國內(nei) 檢查那麽(me) 痛苦，並且這種篩查是最直接有效的。
再如：日本防癌精密體(ti) 檢，起始於(yu) 七十年代前，已有完善的防癌體(ti) 檢體(ti) 係，也是目前國際主流的預防癌症手段，能發現毫米級別的癌細胞。
日式胃鏡檢查
2. 調整生活習(xi) 慣
許多疾病都與(yu) 我們(men) 的生活習(xi) 慣息息相關(guan) ，容易患病的人多多少少都有一些不良生活習(xi) 慣，比如飲食高熱量、高脂肪、高糖分，喜歡抽煙，酗酒，不愛吃新鮮的水果蔬菜，不喜歡鍛煉身體(ti) 不運動等等。
良好的生活習(xi) 慣
所以我們(men) 預防癌症需要保持良好的生活習(xi) 慣，作息規律，均衡飲食，加強身體(ti) 鍛煉，提高人體(ti) 免疫力，不抽煙少喝酒等等。
美國癌症中心曾經公布一篇論文，對歐美國家 144 萬(wan) 人做了一項研究，結果表明，通過運動可以明顯降低此項研究中 26 類癌症中的 13 類癌症的發病率。
運動很重要
這裏的運動不是說你一定要去健身房揮汗如雨，而是指健康的有氧運動，比如日常的走路，跑步，遊泳，爬山等等。
當然生活中能運動的遠不止這些，還有大家容易忽略的，比如多爬樓梯，反走走一走，沒事做做家務，短距離就步行。
總之，要想預防癌症，運動非常重要，不管什麽(me) 形式的運動，都盡量持之以恒。
完
