體重正常為什麽會被診斷為肥胖？

有些女性患者月經時間總是推遲，去醫院進行檢查後，結果被診斷為(wei) 肥胖，醫生說我體(ti) 脂超標，要增肌減脂。 患者常常會(hui) 問明明體(ti) 重正常，為(wei) 什麽(me) 會(hui) 發胖呢？

大多數肥胖都表現為(wei) 明顯超重，常常表現為(wei) 膀大腰圓，在外觀上一眼就能識別。但也有一些隱藏的胖子，往往具有較大的欺騙性。

從(cong) 1997年開始，世界衛生組織就劃定了定量標準，BMI≥25為(wei) 超重，BMI≥30為(wei) 肥胖，BMI=體(ti) 重（千克）/身高（米）的平方來劃分。但是全部采用 BMI 來判斷肥胖與(yu) 否，是肥胖的真相嗎？

采用BMI來判斷肥胖，真的靠譜嗎？

同樣是1.7米的人，一位是舉(ju) 重運動員，肌肉發達，86千克；另一位是手無縛雞之力的女性，70千克。請問，誰更胖？還是按BMI來算嗎？

采用BMI來判斷肥胖，可以簡單從(cong) 外觀上看

按照體(ti) 脂含量來算能更精準地判斷，更接近事實的真相！正常體(ti) 重由兩(liang) 部分組成：去脂體(ti) 重（肌肉+無機鹽）和脂肪重量。算出脂肪重量，脂肪重量/總體(ti) 重，就可以得到體(ti) 脂百分比，根據體(ti) 脂百分比來判斷肥胖與(yu) 否。

男性體(ti) 脂比10%~20%為(wei) 正常，20%~25%為(wei) 輕度肥胖，超過25%為(wei) 肥胖；女性體(ti) 脂比18%~28%為(wei) 正常，28%~33%為(wei) 輕度肥胖，超過33%為(wei) 肥胖。

用這種方法，我們(men) 發現上述第一位運動員的體(ti) 脂含量才12%，完全正常，體(ti) 重主要是肌肉成分，根本不是肥胖患者。而第二位女性，肌肉含量非常少，體(ti) 脂含量高達35%妥妥的肥胖啊！

這種方法比BMI法更近一步，如果仔細分析體(ti) 脂含量，可以識別出所謂的體(ti) 重正常性肥胖患者。

如何準確評估體脂量？

非常簡單，采用生物電阻抗的體(ti) 脂檢測儀(yi) 一測即知。有些人看起來不胖，其實已經代謝紊亂(luan) 了。

肥胖患者出現代謝紊亂(luan) ，一定要盡早治療

代謝正常的肥胖，顧名思義(yi) ，就是盡管是肥胖患者，但不存在糖、脂等代謝異常，機體(ti) 對胰島素敏感性也正常，這類肥胖更多的是影響美觀，對健康危害沒那麽(me) 大。

合並代謝紊亂(luan) 的肥胖是指肥胖患者，同時合並糖、脂等代謝紊亂(luan) ，對健康危害較大，需要積極管控。

最具有欺騙性，隱藏最深的“敵人”就是正常體(ti) 重代謝紊亂(luan) 性肥胖，這部分患者體(ti) 重正常，外觀正常其實體(ti) 內(nei) 卻已經發生了糖、脂代謝異常，甚至會(hui) 導致代謝性疾病縱深發展，應盡早識別，及時幹預。

有些看上去瘦弱的女性雖然 BMI 在正常範圍，但缺乏的是肌肉，脂肪卻仍超標，是個(ge) 隱藏的胖子！需要增肌減脂雙向調整，所以一定要對此有清醒的認識和了解。

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