多少煙民會得肺癌，你知道嗎？

肺癌是我國第一大癌種，不僅(jin) 是因為(wei) 患肺癌的人多，還因為(wei) 肺癌具有高複發率，所以肺癌的生存率比較低。現在，我們(men) 已經很切確的知道，吸煙會(hui) 很大概率上導致肺癌。

但是很多人都對此抱著僥(jiao) 幸心理，總是以個(ge) 例來說服自己。比如說，“我認識的誰誰誰吸了一輩子煙，怎麽(me) 沒見他得肺癌呢，可見，這啊都是命，不可信，再說，戒煙也不是想戒就能戒的啊”。

是的，沒有具體(ti) 的數字擺上來，人們(men) 總是以為(wei) 自己是那個(ge) 被上天眷顧的幸運兒(er) 。無知總是讓人無畏，也許知道了吸煙和肺癌之間的關(guan) 係到底多強大，煙民才有可能戒煙。

多少吸煙的人會得肺癌

根據研究顯示，吸煙會(hui) 讓人平均少活 12 年。一輩子吸煙的人， 6 個(ge) 吸煙的人裏麵會(hui) 有 1 個(ge) 75 歲之前就死於(yu) 肺癌。如果是每天吸煙超過 5 支的煙民， 那麽(me) 75 歲之前死於(yu) 肺癌的人數量是 4 個(ge) 人裏就有 1 個(ge) 死於(yu) 肺癌。

所以這就是為(wei) 什麽(me) 很多人一輩子吸煙也沒有死於(yu) 肺癌，因為(wei) 並不是每個(ge) 人都會(hui) 死於(yu) 肺癌，隻不過是在一定比例中有人一定會(hui) 死於(yu) 肺癌。

一輩子吸煙的人，1/3 活不過 65 歲。不吸煙的人，75 歲死於(yu) 肺癌概率隻有 0.3%，而一直吸煙的人平均概率是 16%，超過 50 倍。如果平均每天吸煙超過 5 支， 75 歲死於(yu) 肺癌概率是 25%。

每天吸煙超過 5 支的人，患肺癌概率更大

煙民即使是不死於(yu) 肺癌，也會(hui) 在 65 歲之前死於(yu) 吸煙引起的其他疾病，比如心血管疾病、肺部疾病等。

因為(wei) 當人在吸煙的時候，吸入的一氧化碳會(hui) 和身體(ti) 的氧氣爭(zheng) 奪紅血球，並將紅血球中的氧氣趕走。對長期吸煙的人來說，紅血球長期缺氧會(hui) 刺激紅血球的生長所以導致血壓升高，甚至造成血栓，而血栓會(hui) 引起各種心血管疾病，比如中風。

總之，吸煙多的人， 28 % 概率死於(yu) 心血管疾病， 18% 概率死於(yu) 肺部疾病， 7% 概率死於(yu) 吸煙導致的其他癌症，9%概率死於(yu) 吸煙導致的其他疾病。

戒煙可以降低肺癌風險

如果從(cong) 現在開始停止吸煙，煙民的身體(ti) 會(hui) 發生什麽(me) 變化呢？

人在抽煙的時候，香煙中的化學物質會(hui) 促進腎上腺分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，腎上腺素和去甲腎上腺素會(hui) 促使人的心跳加快，血管收縮，血液流動變得緩慢，所以經常吸煙的人會(hui) 感覺手腳冰涼。

因此在停止吸煙的 20 分鍾，心跳的血壓會(hui) 恢複到抽煙前的水平。在停止吸煙的 8 小時後，因為(wei) 吸煙而攝入的一氧化碳開始逐步減少，血液中的含氧量開始逐步回升。

在停止吸煙的 24 小時之後，先前受損的神經末梢開始慢慢恢複，味覺開始得到改善。此時，患心血管疾病的風險將會(hui) 顯著降低。

吸煙不僅(jin) 導致肺癌，還有引起其他疾病

因為(wei) 香煙中的尼古丁會(hui) 讓大腦分泌大量的讓人感覺快樂(le) 的神經遞質多巴胺，當大腦長期分泌高水平的多巴胺，大腦就會(hui) 被多巴胺劫持。

簡單來說，就是大腦會(hui) 無法給人傳(chuan) 遞快樂(le) ，因此這就是煙民抽煙上癮的原因。在停止吸煙的 72 小時之後，體(ti) 內(nei) 的尼古丁含量會(hui) 顯著下降，這可能會(hui) 引起尼古丁戒斷反應，煙民會(hui) 感覺煩躁、嗜睡。頭痛、極度渴望抽煙。

因此第三天是戒煙關(guan) 鍵期，如果熬過這個(ge) 階段，戒煙就成功了一半。在停止吸煙的一個(ge) 月後，肺部得到了很好的修複，呼吸變得順暢，咳嗽也變少。而且在這一個(ge) 月裏，非纖毛得部分修複。

在停止吸煙的 9 個(ge) 月後，肺纖毛得到極大的恢複，它們(men) 可以幫助身體(ti) 低於(yu) 各種外部的入侵，肺得到極大的改善，患肺部疾病的概率得到了顯著降低。

在停止吸煙 1 年後，患心髒病的概率降低了一半。5 年之後，血管會(hui) 得到極大的恢複，中風的概率已經相助降低。

吸煙會(hui) 導致肺癌

10 年後，患肺癌的幾率和抽煙的人相比降低了一半。

15 年後，患肺癌的幾率和不吸煙的人一樣。

20 年後，徹底擺脫吸煙帶來的潛在影響。

如何戒煙

個(ge) 人自主戒煙成功的概率隻有 3%，因此，戒煙需要尋求藥物的幫助。現今，很多醫院開設了戒煙門診，在醫生的幫助之下，戒煙成功率顯著上升，而且戒煙的費用並不是特別高昂，一般在 1500 — 2000 元之間就可以把煙戒掉。

如果不想去醫院，《 這本書(shu) 能幫你戒煙 》一書(shu) 中作者提出了許多可行的戒煙方法，如果需要，也可以參考這本書(shu) 。

所以，為(wei) 了身體(ti) 健康，請及時戒煙。

完