脂肪細胞因子檢測（血液檢查）

脂肪細胞因子（Adipokines）是從(cong) 脂肪細胞中分泌出來的激素，如果體(ti) 內(nei) 脂肪的平衡被破壞，脂肪細胞因子的分泌量便會(hui) 減少，容易引起糖尿病、高血壓、癌症等。它黏在血管壁上，主要作用之一是可以維護血管健康，修複血管。

脂肪細胞因子含量應達到多少？

這項指標能通過血液檢查測出，它在血液中的濃度比其他激素高幾個(ge) 數量級，達到了 μg/ml（微克/毫升）。正常的指標應達到 4.0μg/ml 以上，隨著內(nei) 髒脂肪量的增多，脂肪細胞因子的分泌會(hui) 減少，它在血液中的濃度也會(hui) 降低，如果數值在 4.0μg / ml 以下，也可以稱為(wei) 低脂聯素血症。

男性平均值是 8.3μg/ml，女性平均值是 12.5μg/ml。無論哪個(ge) 年齡層，女性脂肪細胞因子含量指標都比男性高，脂肪細胞因子的數值越高，身體(ti) 越健康。

脂肪細胞因子的正常值應在4.0ug/ml以上

脂肪細胞因子有什麽作用？

① 修複血管，預防或改善動脈硬化、心肌梗塞

② 提高胰島素敏感性（胰島素需求量降低），控製胰島素的分泌，預防或改善糖尿病

③ 燃燒脂肪，降低血糖含量和中性脂肪含量，預防或改善高血脂

④ 擴張血管，預防或改善高血壓

⑤ 抑製腫瘤細胞增殖擴大，起抗癌作用

⑥ 防止血管老化

⑦ 促進透明質酸分泌

脂肪細胞因子和肥胖、糖尿病密切相關

脂肪細胞因子是從(cong) 脂肪細胞中分泌出來的激素，最具代表性的就是瘦素、脂聯素、抵抗素、炎性細胞因子等，這些細胞因子都不同程度地參與(yu) 了胰島素抵抗的發生、前炎症狀態的形成。

比如說瘦素，近年來，瘦素被認為(wei) 是抑製食物攝入和體(ti) 重增加的重要循環標誌物，它的作用是抑製食欲、增加能量消耗、調節炎症等。瘦素缺陷會(hui) 導致肥胖，肥胖者又存在瘦素抵抗的現象。

脂肪細胞因子、肥胖和胰島素抵抗三者相互影響

這種抵抗也與(yu) 胰島素抵抗關(guan) 係密切。瘦素和胰島素兩(liang) 者相互作用，維持了機體(ti) 的營養(yang) 和代謝平衡，一旦這種作用失調，就可能引起糖尿病。

又比如，脂聯素是一種血漿蛋白，能改善肝髒的胰島素抵抗，肥胖者脂聯素水平明顯低於(yu) 正常體(ti) 重者。血清脂聯素含量降低還會(hui) 增加乳腺癌、子宮內(nei) 膜癌、胃癌等發生的危險性。

其他幾種脂肪細胞因子也對物質能量代謝、肥胖和胰島素抵抗中有重要作用。

如何提高脂肪因子含量？

提高脂肪細胞因子的含量，主要在於(yu) 平時的飲食，應該多吃豆腐、大豆等蛋白質含量高的食物，還有青背魚等含EPA的食物。另外，過度飲酒會(hui) 提高中性脂肪含量，抑製脂肪細胞因子的分泌。

除了飲食之外，最重要的還是要增強運動，特別是有氧運動，可以減少內(nei) 髒脂肪含量，促進脂肪細胞因子的分泌，例如快走、做廣播體(ti) 操等。

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