很多人都知道人到了一定年紀後會(hui) 容易患上各種慢性疾病，比如高血壓。但是現在的醫療數據表明，越來越多的年輕人在體(ti) 檢中會(hui) 查出患上高血壓，因為(wei) 現在的年輕人工作繁忙，生活節奏快、壓力大，很多人的飲食作息都不規律，也不重視身體(ti) 檢查，因而很容易得各種病。

如果年紀輕輕就不幸患上了高血壓，那該如何是好呢？有哪些事情是需要注意的？

日本醫院藥局

一、養成良好的生活習慣

不良生活習(xi) 慣主要有比如抽煙、酗酒、熬夜、吸毒、暴飲暴食、久坐不動等等，這些習(xi) 慣是大多數年輕人患高血壓的最為(wei) 主要的原因。隻有改掉這些不良生活習(xi) 慣，才能從(cong) 根本上降低年輕人患高血壓的可能以及降低高血壓並發症發生的可能。

日本大阪心齋橋街景

二、警惕繼發性高血壓

其實繼發性高血壓占比並不多，但是如果是年齡非常小，那麽(me) 需要警惕是不是有繼發性高血壓的可能，因為(wei) ，畢竟年紀輕輕罹患高血壓畢竟需要考慮。如果你的血壓忽高忽低，而且高的離譜，又是難以控製等等，需要檢查排除繼發性高血壓的可能。

日本體(ti) 檢醫院科室環境

三、做好血壓監控，定期體檢

年輕人，會(hui) 因為(wei) 體(ti) 質較好，忽略了高血壓並發症，而拒絕定期體(ti) 檢和測量血壓，從(cong) 而使血壓控製不達標，而定期體(ti) 檢了解有無高血壓損害，也會(hui) 因此而拖延或者拒絕檢查。

血壓監控定期體(ti) 檢很重要

四、堅持服藥，謹遵醫囑

年輕人服藥依從(cong) 性差，因為(wei) 沒有症狀而停藥，或者不能堅持服藥的可能性更大，所以，年輕人會(hui) 更多的出現停藥、換藥、或者不能堅持服藥，會(hui) 增加高血壓並發症發生的可能性。

國內(nei) 高血壓患者靠藥物維持

五、多運動

罹患高血壓的年輕人，多數體(ti) 型肥胖，而且飲食不規律，高脂飲食等，需要減輕體(ti) 重，健康的飲食方法，才能從(cong) 行為(wei) 上控製血壓進展和並發症發生。

運動有益於(yu) 控製血壓

年輕人體(ti) 檢出高血壓沒那麽(me) 可怕，可怕的是年輕人患高血壓之後還不注意，繼續我行我素，不注意患病後的種種事項，那樣隻會(hui) 讓高血壓更多的危及健康。總之，年輕人如果體(ti) 檢出高血壓，更需要注意和預防，避免高血壓並發症的發生。

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