今日大實話 03：變美也要講方法

為(wei) 了變美，我們(men) 投入大量的金錢時間和精力在各種化妝品，護膚品甚至醫療美容上，但是收效往往甚微，那麽(me) ，你知道哪些是真正起到作用的？哪些隻是白用功嗎？

實話一：戴隱形眼鏡不要超過8小時

很多人為(wei) 了愛美都不願意戴框架眼鏡，而是選擇了能自然放大雙眼的隱形眼鏡，一戴就是一整天，摘下來的時候往往覺得眼鏡幹澀發癢。

隱形眼鏡不宜佩戴過久

隱形眼鏡是直接扣在角膜表麵的，相當於(yu) 遮擋了一個(ge) 異物，時間長了可能引起角膜缺氧。建議連續戴的時間，不要超過8小時。

實話二：護膚品不能收縮毛孔

我們(men) 花最大的價(jia) 錢嗬護臉上的肌膚，但臉上的肌膚卻變成了全身最粗糙的地方。理想的臉像剝殼的雞蛋，但是現實往往是......草莓。

粗大的毛孔就想失去彈性的鬆緊帶，很難複原，外用護膚品基本都沒有用，還是需要有專(zhuan) 業(ye) 資質的醫學美容技術才能拯救我們(men) 的臉。

實話三：腰圍過粗要小心

冬天到了，又到了養(yang) 膘的時候，很多人冬天過年吃吃吃，到了春天脫下厚重的衣服一看，原來臃腫的不隻是衣服。

腰圍過粗要當心

對於(yu) 中國人來說，男性腰圍85厘米，女性腰圍80厘米是腹部脂肪堆積的警戒線。一旦高於(yu) 這個(ge) 數值，就要小心患代謝綜合征的風險，最好趕緊減肥。

實話四：節食減肥，短期有效，但容易反彈

說到減肥，很多人都會(hui) 選擇控製食量，節食減肥。短時間內(nei) 人確實會(hui) 瘦，體(ti) 重會(hui) 一定程度的下降。

但是這種減肥方式剪掉的主要是水和肌肉，一恢複飲食，很容易反彈，甚至比之前還胖。從(cong) 此以後，可能就越減越肥，越來越難瘦了。

實話五：甩脂機並不能甩掉肥肉

既然節食減肥沒有什麽(me) 用，人們(men) 又把目光轉向了健身房，簡單方便的甩脂機成為(wei) 了大多數懶人的第一選擇。

使用甩脂機時，人是毫不費勁的，根本沒有比平時消耗更多能量。甩脂減肥這一方法，毫無科學依據，如果已經買(mai) 了甩脂機沒法退的話，就當按摩儀(yi) 用吧。

實話六：護膚時不要“啪啪”打臉

很多人在塗抹護膚品時，喜歡“啪啪”拍臉或按摩，總覺得這樣像專(zhuan) 業(ye) 的美容師一樣，還能促進護膚品吸收。

護膚品可以先在手上推開

這樣雖然能帶來快感，但並不能幫助吸收，反而會(hui) 加快護膚品政法。如果你是敏感肌，拍臉動作還會(hui) 加重敏感症狀。

無論是護膚還是減肥，想要變美還是應該掌握正確科學的方法，不應該盲目的聽從(cong) 身邊一些謠言。

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