預防腎結石，到底應該怎麽做？

夏季天氣炎熱，因為(wei) 腎絞痛來醫院就診的患者也越來越多。對於(yu) 這些患者，醫生建議為(wei) 了預防泌尿係統結石，出汗後要及時補充水分，遠離低鈣飲食、高蛋白質飲食，那麽(me) 這樣做的原因是什麽(me) 呢？

喝水少會導致腎結石發作

夏天急診處理的因泌尿係結石引發腎絞痛的患者比以前明顯增多。泌尿係統結石是泌尿外科最常見的疾病之一，其病因尚未完全清楚。

腎結石解剖圖

一般情況下，尿液中含有許多溶質，主要是人體(ti) 正常或異常代謝的產(chan) 物，小部分細菌的分解產(chan) 物，如果飲水充足，尿量正常，這些溶質可隨尿液排出體(ti) 外。

而如果飲水不足或者出汗後未及時補充水分，就會(hui) 導致尿液過少，這些溶質就因為(wei) 飽和而產(chan) 生結晶，且以晶體(ti) 的形式析出，最終成石。因此，出汗後及時補充水分，能有效防止泌尿係統結石。

遠離低鈣、高蛋白質飲食

那麽(me) 僅(jin) 靠多喝水來預防結石就可以了嗎？顯然是不夠的。攝入鈣含量正常的飲食，限製動物蛋白和鈉鹽的攝入，比傳(chuan) 統的低鈣飲食對防止結石複發有更好的效果。

建議適當補充奶製品如牛奶等。這一點與(yu) 傳(chuan) 統認為(wei) 的結石患者要少吃含鈣飲食不同，需引起大家的注意。

此外，高蛋白飲食，特別是動物蛋白，容易導致鈣結石的發生，每天的攝入量應嚴(yan) 格控製，大概估計成人每日攝入量總量不應超過100克的豬肉，牛肉，雞肉等。

腎結石患者一定要定期隨訪複查

草酸鈣結石是臨(lin) 床最常見的結石，減少草酸的攝入能有效減少該類結石的發生，杏仁、花生、歐芹、紅茶、可可粉以及菠菜均富含草酸，選擇這些食物時需要注意。

對於(yu) 結石患者來說，除了注意飲食，降低結石增大的風險外，定期複查，了解結石的變化可能更為(wei) 重要。

建議普通患者治療後定期隨訪，患者每3個(ge) 月或6個(ge) 月複查一次，可選擇X線照片，B超或CT掃描，檢測病情變化，若有變化，可以及時調整治療方案。

當然還有一點需要注意，以上是對於(yu) 一般人群的普遍性建議，對於(yu) 部分已接受過治療並做過取石術的患者，已獲取到自己體(ti) 內(nei) 的結石，還可以將結石進行成分分析，了解結石組成成分後可以采取更有針對性的預防措施。

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