骨科疾病科普 01 ：保護運動係統，就是保障生活品質（上）

聽到骨科，你可能覺得離自己有些遠，自己能跑能跳，學啥骨科呢？但是，請你思考這麽(me) 一個(ge) 問題：我們(men) 的身體(ti) 哪裏出了問題，對生活品質的影響最大呢？

可能你馬上會(hui) 想到癌症，會(hui) 想到心髒病、糖尿病。確實，這些病都非常凶險。但是隨著現代醫學的發展，它們(men) 對人生活的影響越來越小。

對於(yu) 很多癌症，各種手術、藥物都能有效治療；心髒病，做手術放個(ge) 支架，也基本不影響生活；糖尿病，更是隻要按時吃藥就能很好地控製。你看，隻要處理得當，都不至於(yu) 讓人的生活品質大打折扣。

但是，如果運動係統出了問題，人動不了了，那所有的人生可能基本就都沒有了。

比如說腰椎間盤突出吧，腰疼到簡直都沒法坐著。這時候，連擼個(ge) 貓、抱個(ge) 狗這麽(me) 簡單的動作都做不了。想去聽音樂(le) 會(hui) 、看電影、逛超市，也去不成了。更別提去看春天的百花、冬天的雪景，連出門都費勁啊。

不光是這些，連社會(hui) 生活可能都沒法參加了。比如說嚴(yan) 重的肩周炎，想打開手機學習(xi) 、朋友圈裏點個(ge) 讚、給家人製作個(ge) 電子相冊(ce) ，也都幹不了了。

腰椎間盤突出常常疼到難以忍受

發現了嗎？所有這些活動的前提，都是能動起來，擁有一個(ge) 健康的運動係統。隻有骨骼健壯、肌肉給力，我們(men) 才能自由活動，見自己想見的人，做自己想做的事。而一旦運動係統出了問題，行動不便，所有這些可能瞬間就會(hui) 塌陷成不可能。

所以，保護運動係統，就是保障生活品質；而保障生活品質，就是保障我們(men) 作為(wei) 一個(ge) 人的意義(yi) 。隻有從(cong) 現在開始，科學地保護運動係統，才能始終享受高品質的人生。

我們的認識常常不到位

但現實中，很多人對於(yu) 我們(men) 的運動係統，常常認識不到位。

第一個不到位就是，經常做錯事傷害自己。

比如剛才說的腰椎間盤突出，非常痛苦，但其實原因很簡單，就是久坐。很多人長時間坐著不動，最後病變不可逆了，隻能做手術來緩解。

還有人經常歪著頭看書(shu) 、斜趴在桌子上學習(xi) ，結果脊柱側(ce) 彎了，嚴(yan) 重的不得不接受手術，靠鋼釘的固定重新糾正脊柱的序列；還有些人天天低著頭玩手機、刷劇，結果患上頸椎病了，脖子疼、手麻、胳膊痛。

但凡注意一下這些細節，就不會(hui) 導致這些嚴(yan) 重的後果。

第二個不到位，就是對身體的信號置之不理。

日常生活裏，大部分骨科疾病都是日積月累的結果。從(cong) 開始出現征兆，到最終疾病爆發的這個(ge) 過程裏，身體(ti) 會(hui) 給我們(men) 釋放很多信號。

比如說背疼，這其實是一個(ge) 非常重要的身體(ti) 信號，和心髒健康啊、骨質疏鬆啊都有關(guan) 係。但是，很多人不知道，覺得這就是累著了嘛，休息休息就好了。

結果，身體(ti) 信號就這麽(me) 被忽視了。當然，也有些人知道，背疼常常和心髒有關(guan) ，於(yu) 是去看了心髒。結果一檢查，發現心髒沒問題，也就覺得自己沒啥了。

其實這些人不知道，背疼，特別是從(cong) 脊柱中間向兩(liang) 邊輻射的那種疼，是骨質疏鬆的典型表現。如果知道這一點，及早去查查骨科，很多中老年人就能及時治療，避免不小心骨折、隻能長期臥床的命運。

第三個認識不足就是，以為醫學也沒辦法。

現在骨科醫學已經非常先進，很多骨科疾病都有了成熟的治療方法。但是老百姓往往不知道，還認為(wei) 不能治、不好治。

如今膝關(guan) 節置換術非常成熟，也很簡單

比如膝關(guan) 節置換手術吧，在過去，確實特別複雜，要開一條長長的口子。手術後非常疼，即使用了大量的止痛藥，很多病人還是疼得睡不著覺。記得我剛參加工作的時候，每天值夜班的主要工作，就是給手術後的病人開止痛藥、打止痛針。

而且，因為(wei) 手術傷(shang) 口很大，病人往往需要臥床2-3個(ge) 星期才能下地走路。2-3個(ge) 星期啊，不僅(jin) 沒法工作，連正常的生活都沒法保障，吃喝拉撒都是問題。

而現在呢，膝關(guan) 節置換手術非常成熟，也非常簡單。利用微創技術，手術的切口要小很多。手術當天病人就能下地走路、康複訓練，甚至都不需要住院。既不耽誤正常的生活，也基本不需要家人的照顧。

但這些變化，很多人是不知道的。

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