今日大實話 20：那些一直被誤解的生活常識

說起生活常識，相信大家都有專(zhuan) 屬自己的生活常識寶典，掌握一定的生活小知識，不僅(jin) 可以讓自己的生活變得井井有條，而且還能提高生活質量。

但是你知道嗎，可能你習(xi) 以為(wei) 常的一些生活常識，其實是不科學的。今天就來為(wei) 你正經科普一下，那些被誤解很多年的生活常識吧。

實話一：戴口罩保護的是鼻子

臨(lin) 近十一月底，全國人民喜迎第二次大降溫，口罩一直是很多人用來抵禦寒冬與(yu) 病毒細菌的“利器”。但很多人在佩戴口罩時，都喜歡把鼻子露出來，隻遮住嘴巴，覺得這樣就能有效防止有害空氣、粉塵等進入人體(ti) 。

戴口罩的正確方式是口鼻一起遮住

這樣的想法大錯特錯，口罩最大的作用其實是保護鼻子。帶口罩的最大目的，其實是防止粉塵進入呼吸係統，而鼻腔則是呼吸係統非常重要的器官，大多數粉塵都是通過鼻腔進入肺部的。

所以，佩戴口罩時，最好將口鼻都遮住，這樣才能全方位的預防一些通過唾液、飛沫以及粉塵傳(chuan) 染的疾病。

實話二：長痘痘要少吃糖

在很多愛吃辣的人印象當中，長痘痘是因為(wei) 吃辣太多上火造成的，然而事實卻令人大跌眼鏡，導致上火的罪魁禍首，其實是因為(wei) 糖分攝入太多。

先看看這些痘痘到底是什麽(me) 東(dong) 西。我們(men) 的皮膚結構的真皮層裏，有一個(ge) 叫做毛囊皮脂腺的東(dong) 西，它每天的工作就是分泌皮脂，以此來保護皮膚不受損害。很多人看上去“油光滿麵”，其實就是皮脂分泌過多。

本來皮脂是個(ge) 好東(dong) 西，但當皮脂分泌過多時，大量的皮脂會(hui) 擠在毛孔當中，並將毛孔堵住。毛孔被堵住了，接下來就會(hui) 發炎，然後那些令人厭煩的痘痘就出現了。

過多的糖分攝入才是導致長痘痘的最終原因

那麽(me) 這和糖又有什麽(me) 關(guan) 係呢？糖分攝入確實會(hui) 讓人心情愉悅，人體(ti) 各項生理活動也需要糖分的熱量來支撐。但是，一旦攝入過多的糖分，人體(ti) 內(nei) 的雄性激素、生長激素以及胰島素也會(hui) 跟著增加，這些激素會(hui) 刺激皮脂腺過度分泌，從(cong) 而產(chan) 生非常多的皮脂。

明白了真相之後你知道該怎麽(me) 做了吧，要想不長痘，克製糖分攝入是關(guan) 鍵，所以現在起，想告別痘痘，就先告別你手裏的七分糖奶茶吧。

實話三：經常修剪發梢不會讓頭發長得快

“脫發”已經繼失眠之後是困擾現代人的又一現狀了，發量少就算了，頭發長得還慢。這時，也不知是哪位仁兄，突然提出一個(ge) 看法，那就是“頭發越剪長得越快”。

這下各位禿頭青年看到了希望的曙光，他們(men) 動不動就去修剪頭發：舍不得剪太多，那就隻修剪發梢，反正很快就會(hui) 長出來。

如果你也有這樣的想法，那小編還是勸你停下邁向理發店的步伐，先來看看頭發生長的原理再決(jue) 定也不遲。

毛發的生長速度是由毛囊決(jue) 定的，而毛囊細胞的分裂速度，則是有一定生理規律的。頭發從(cong) 毛囊內(nei) 部向外部生長，不斷修剪發梢，並不能影響到毛囊，所以也就不能影響到頭發的生長速度。

頻繁修剪發梢並不能加快頭發的生長

有些人覺得，剪了發梢之後頭發長得更快了，那一般有兩(liang) 個(ge) 原因，第一則是因為(wei) 剪頭發之後正好遇到了頭發的生長期，所以頭發長得更快；第二其實是因為(wei) ，短發變長，從(cong) 視覺上看更明顯。

正常情況下，成人頭發的生長速度是一個(ge) 月增長1-2cm，當然也因人而異。不過還是奉勸想要長發及腰的各位，想留長發，別剪頭發才是最快的方式；否則就會(hui) 陷入一個(ge) 越剪越短，越短越剪的惡性循環當中。

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