又到了秋冬季節了，天氣逐漸轉冷，空氣中似乎也夾雜著絲(si) 絲(si) 的涼氣，加上越來越嚴(yan) 重的空氣汙染，這個(ge) 季節正是呼吸道疾病的高發期，關(guan) 於(yu) 呼吸道疾病你有了解多少呢？下麵為(wei) 大家淺談呼吸道疾病的相關(guan) 知識。

日本秋冬季節風景迷人

什麽是呼吸道疾病？

呼吸道疾病簡單理解為(wei) ：是由呼吸道外在因素感染而導致一種發生在上下呼吸道的疾病，其中常見的以肺炎為(wei) 主，多數是以急性感冒引發的呼吸道感染造成的。

呼吸道疾病會引發什麽病？

呼吸道是大家最常用的身體(ti) 組織係統之一，也是大家內(nei) 髒的守門官，一旦呼吸道受到感染，最為(wei) 常見的就是肺部疾病了，嚴(yan) 重的時候還可能會(hui) 導致肺癌！

肺部疾病潛在的威脅非常的大，再加上國內(nei) 近幾年空氣質量急劇下降，也讓很多初期疾病的患者，病變為(wei) 可怕的肺癌，想想甚至可怕！

之所以會(hui) 這樣，多半是因為(wei) 國內(nei) 的人對預防呼吸道感染和定期體(ti) 檢並未做到位，並且忽視呼吸道感染帶來的潛在威脅，而這一點日本就做的非常好，不信來看看！

“日式”呼吸道疾病預防方法：

一、保暖

氣溫降低的情況下，細菌病毒等更容易存活繁殖，因此，這就解釋了為(wei) 什麽(me) 秋冬季節的呼吸道疾病發病率會(hui) 有上升，因此，準備過冬的小夥(huo) 伴們(men) ，也一定不要忘了為(wei) 自己的呼吸道保暖，盡量減少冰飲的攝入，保證呼吸道能夠處於(yu) 一個(ge) 溫暖的環境下。

二、加強衛生

要注意個(ge) 人衛生，不衛生的環境給了細菌病毒滋長的溫床，從(cong) 而更容易感染呼吸道疾病，要在平時勤洗手，勤漱口，在霧霾或會(hui) 趁天氣戴上口罩，防止細菌過多的進入消化道滋生。

加強衛生管理

三、開窗通風

秋冬季節呼吸道疾病多發原因之一就是空氣不流通，隨著天氣變冷，越來越多的人喜歡窩在家裏，這就造成室內(nei) 空氣不流通，汙濁的空氣會(hui) 產(chan) 生更多的細菌，導致呼吸道感染引發疾病。

四、慎食辛辣物，忌煙忌酒

辛辣的食物會(hui) 對咽喉以及呼吸道消化道都造成傷(shang) 害，尤其是在秋冬呼吸道較為(wei) 脆弱時，辛辣食品更是呼吸道健康的一大隱患。

同時，煙酒也同樣對呼吸道造成極大的刺激，戒煙戒酒是呼吸道感染者必不可少的預防和治療措施，減少對呼吸係統的刺激，才能保證呼吸道的健康。

飲食清淡同樣重要

五、加強鍛煉

任何疾病的預防都要靠提高自身免疫力來實現，而提高自身免疫力最有效的方法就是加強身體(ti) 鍛煉，隻有體(ti) 格強壯，才能抵抗各種疾病的侵擾，堅持鍛煉身體(ti) 是增強機體(ti) 免疫能力的基礎。

六、定期體(ti) 檢

定期做身體(ti) 檢查能夠及時的發現身體(ti) 存在的疾病隱患，不錯過最佳的治療時期，並且製定最佳治療方案，同時，還能實時檢測身體(ti) 所處的健康狀態，保證身體(ti) 狀態良好。

呼吸道疾病預防並非小事，除了日常生活作息習(xi) 慣，更重要的是定期體(ti) 檢！

【科普文章】：什麽(me) 是腫瘤標誌物？

完