身邊不好好吃飯的人實在太多了，有的女孩子為(wei) 了減肥不吃早飯、過午不食，有的人工作太忙三餐就隨便應付，有人應酬多天天在外海吃海喝，吃是我們(men) 生活中最重要的一個(ge) 部分，一個(ge) 不認真吃飯的人，身體(ti) 能健康嗎？

我們(men) 中許多人會(hui) 在去體(ti) 檢的時候，發現這有問題那有問題，其實很多病究其根源就是因為(wei) 飲食出了問題。俗話說病從(cong) 口入，一點兒(er) 也不假，you are what you eat。亂(luan) 吃會(hui) 生病，不吃更會(hui) 生病。

健康飲食很重要

之前看到朋友發朋友圈說，她一個(ge) 同事，很年輕的男生，才三十歲，突然猝死了，他是公司裏的精兵強將，經常加班不說，有天生病了還堅持去上班，敬業(ye) 是敬業(ye) ，可是身體(ti) 不重要嗎？等他到家後吃藥睡覺。他媽媽在廚房做好了晚餐喊他吃飯，卻發現再也叫不醒了。

老人哭著說，兒(er) 子平時經常因為(wei) 工作不能好好吃飯，她才從(cong) 老家過來照顧他的，沒想到這才來沒幾天，就出現這樣的事，早讓他去體(ti) 檢也不聽，總是拖著。

飲食決(jue) 定健康

這件事情過去了很久，有時我在廚房做著飯，看著食物在鍋裏翻騰的時候，想起這件事，心裏湧出一種對於(yu) 無常的恐懼，對於(yu) 日常種種普通的珍重。

餘(yu) 生會(hui) 有多長，明天和意外哪一個(ge) 會(hui) 先到來，我們(men) 誰也不知道，隻能去告訴自己：一飲一啄，莫非前定。和身邊所珍惜的人，好好吃每一頓飯吧。

規律飲食很重要

還有，千萬(wan) 不要忽視體(ti) 檢的重要性，現代人的生活習(xi) 慣，學習(xi) 工作壓力等等，我們(men) 的身體(ti) 常常是超負荷的，短時間看著沒問題，不要等到能看出問題的時候，體(ti) 檢也無力回天了。

聽五月天的歌《轉眼》，裏麵幾句詞：“以為(wei) 的日常，原來是無常，生命的具象，原來都是幻象；最平凡日子，最卑微夢想，何時才發現，最值得珍藏。”希望大家都能珍惜身體(ti) ，認真對待一餐一飯，主動定期體(ti) 檢。

完