赴日體(ti) 檢旅遊受到很多人的歡迎，尤其是上班族。由於(yu) 緊張繁忙的工作，缺乏運動，很少見陽光，上班族們(men) 的身體(ti) 多少有點不健康。赴日旅遊時，不少白領們(men) 會(hui) 選擇在日本做個(ge) 體(ti) 檢。那麽(me) ，針對這類人群，最應該做哪些項目呢？

一、普通內(nei) 外科查體(ti) 、五官科、婦科檢查

你知道嗎？在日本的體(ti) 檢機構，都會(hui) 設置醫生查體(ti) 一項，千萬(wan) 不要小看這個(ge) 普通查體(ti) ，一些小毛病，都可以通過查體(ti) 來得到線索，所以一定要格外重視。告訴您一個(ge) 小竅門，如果你有哪方麵的不適症狀，一定要及時告知日本體(ti) 檢醫生，什麽(me) 隱私了、難言之隱了，在醫生眼裏，沒有任何“一二三”，千萬(wan) 別不好意思。

二、測量體(ti) 重及體(ti) 重指數

想必很多人都知道，肥胖是心血管病的最主要發病因素之一，建議每個(ge) 青年人，都管理好自己的體(ti) 重。體(ti) 重指數（BMI）是肥胖的可靠指標之一。具體(ti) 計算方法： BMI=體(ti) 重（kg）/身高x身高（m）。正常值18.5-23.9，≥24即為(wei) 超重，≥28即為(wei) 肥胖。

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三、測量血壓

先看看這個(ge) 吧。我國高血壓的發病人群逐漸年輕化，30歲左右的高血壓患者越來越多。而不加以控製的高血壓，容易損害心、腦、腎、血管等器官。學會(hui) 測量血壓的方法，有助於(yu) 篩查出沒有症狀的高血壓。

四、抽血項目

別忘了這些：血常規；生化指標；腎功；血脂；空腹血糖。

五、胸部X線

可常規檢查胸片。建議吸煙者、有肺癌家族史的人群，直接檢查肺部CT。

六、超聲檢查

可根據內(nei) 外科醫生查體(ti) 後的建議分項檢查，如果您有相關(guan) 疾病家族史，可做重點篩查。建議可檢查肝髒（脂肪肝）、甲狀腺（結節）、乳腺等。

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上班族體(ti) 檢要注意哪幾點：

1：輕易漏掉某些檢查項目——體(ti) 檢一年僅(jin) 1到2次，若這時還偷懶，想了解自己的健康狀況要更待何時？況且體(ti) 檢表內(nei) 的檢查項目，既有反映身體(ti) 健康情況的基本項目，也有針對某些常見病及惡性病的特殊檢查項目，如果光圖便宜，看上去能省的就省了，那麽(me) 這樣的體(ti) 檢又如何真實反映出你的健康狀況呢？

2：隱瞞或遺漏了重要患病史——在回答體(ti) 檢醫生問題時一定不要隱瞞或遺漏自己的患病史，尤其是重要疾病病史。因為(wei) 這些“前科”往往就是體(ti) 檢醫生判定你健康狀況的重要依據，從(cong) 而借此為(wei) 你提供個(ge) 性化的防治建議。

3：體(ti) 檢後不注意看體(ti) 檢結論——體(ti) 檢結論是醫生根據你各科的體(ti) 檢結果，為(wei) 你的健康打的“分數”。此舉(ju) 不僅(jin) 可幫你發現不良生活習(xi) 慣，還能助你防治各種疾患，因此體(ti) 檢後務必留意看體(ti) 檢結論。

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