現代生活節奏加快，作息不規律，飲食不健康，生活壓力大……這些讓很多人逐漸步入亞(ya) 健康人群的行列。為(wei) 了自己的身體(ti) 健康考慮，養(yang) 成定期體(ti) 檢的好習(xi) 慣是非常有必要的。那麽(me) 什麽(me) 是亞(ya) 健康呢？亞(ya) 健康人群去日本體(ti) 檢時，要重點注意哪些項目呢？

一、 關於亞健康

“亞(ya) 健康”一般是指人處在健康和疾病之間的一種臨(lin) 界的不確定狀態，人的心理或身體(ti) 處於(yu) 混亂(luan) ，但並沒有明顯的病理特征。

亞(ya) 健康的臨(lin) 床表現多種多樣，軀體(ti) 方麵可表現為(wei) 疲乏無力、肌肉及關(guan) 節酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂(luan) 、食欲不振等；心理方麵可表現有情緒低落、心煩意亂(luan) 、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等。

“亞(ya) 健康”人群應該定期體(ti) 檢

二、 亞健康人群去日本體檢要重點注意哪些項目？

1、 眼底檢查

科技飛速發展，導致現在很多工作都需要長時間使用電腦或者手機。視力問題不容小覷，而且很多疾病可通過眼底檢查而得以及時發現，如觀察視網膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化至腦動脈硬化的程度。

2、 心髒檢查

長期熬夜煙酒不離身等不良習(xi) 慣，都會(hui) 使心髒超負荷工作。除了常規心電圖檢查外，可結合自身的具體(ti) 狀況增加其他項目，幫助早期查出隱形冠心病或其他心血管病變。

心髒檢查是必不可少的體(ti) 檢項目

3、 餐後血糖檢查

亞(ya) 健康人群，飲食習(xi) 慣健康，作息也不夠正常，普通體(ti) 檢隻會(hui) 檢查空腹血糖。但是對於(yu) 亞(ya) 健康人群，最好測一下餐後血糖，可以早期發現隱性糖尿病。

日本高級體(ti) 檢中的餐後血糖檢查

4、 婦科檢查

對於(yu) 亞(ya) 健康人群中的女性，乳腺B超和子宮頸細胞檢測也是很有必要的，可以提前篩查乳腺癌、宮頸癌等情況。

日本高級體(ti) 檢中的婦科檢查

亞(ya) 健康並不可怕，亞(ya) 健康狀態也可以逆轉為(wei) 健康狀態。但如果不調整生活方式，亞(ya) 健康狀態也會(hui) 惡化 ，很多疾病也會(hui) 由此而生。因此，定期體(ti) 檢，積極檢查與(yu) 治療，是幫助恢複健康狀態非常有效的方法。

完