隨著經濟條件普遍越來越好，日常接觸到的飲食變得五花八門，很大一部分人難以抵擋美食的誘惑，平時聚會(hui) 或者節假日就喜歡胡吃海塞。長此以往，腸胃經不住這種折騰，越來越脆弱，腸胃疾病有種變得像感冒一樣的常見疾病的趨勢，為(wei) 了盡量保證腸胃的健康，我們(men) 都應該怎麽(me) 做呢？

一、大部分中國人有腸胃問題

中國人常有“十人九胃”一說，意思是十個(ge) 人裏麵有九個(ge) 人有胃部問題，而現在的確在往這個(ge) 比例靠攏。原因很簡單，中國的食物種類，做法吃法都花樣百出，再加上獨特的飯桌文化，稍不注意就有個(ge) 不同程度的腸胃問題也是正常的。

患腸胃疾病的人日趨增多

我們(men) 都聽說過年輕時人養(yang) 胃，年紀大了胃養(yang) 人。在年輕的時候，再怎麽(me) 消磨自己的身體(ti) ，可能隻是有一點不適，但一旦日積月累，就怕會(hui) 質變為(wei) 頑疾，等到真的不得不去“養(yang) ”身體(ti) 了，就會(hui) 開始後悔當初為(wei) 什麽(me) 不在意身體(ti) 給出的征兆。

二、有以下症狀的人群需要注意腸胃問題

如果你有這些症狀，就要注意是否患有腸胃病了：

1. 食後惡心、嘔吐、常腹瀉

2. 食欲減退、明顯消瘦

3. 常出現黑便或大便潛血

4. 食物不消化引起的口臭

5. 嚴(yan) 重貧血

三、飲食健康非常重要

我們(men) 其實都知道如何吃可以更為(wei) 健康一點，但總是控製不住自己的嘴，一有好吃的就抵禦不了誘惑。但是當自己有腸胃問題的時候，必須要把健康飲食當一回事了。切忌辛辣刺激性的食物、過冷過熱的食物，多吃綠色蔬菜和水果！

日本體(ti) 檢中的胃鏡儀(yi) 器

除了在吃的食物上麵要注意，也要保持飲食規律，少食多餐，一頓吃太飽會(hui) 加重胃部的負擔。而吃的時候最好細嚼慢咽，幫助消化。同時記得保持心情愉快，長期焦慮的人群也更容易患得腸胃疾病。

四、腸胃體檢不可或缺

如果發現自己的腸胃有不適，一定不要諱疾忌醫，去做一個(ge) 檢查吧，不要讓一時大意造成不可挽回的後果。現在前赴日本做腸胃檢查的也越來越多，因為(wei) 無論從(cong) 服務還是技術角度，日本醫院確有很大的優(you) 勢，同時很多人會(hui) 懼怕做胃鏡腸鏡，而日本體(ti) 檢也讓這類檢查的體(ti) 驗舒適很多。

去日本進行腸胃鏡檢查是越來越多人的選擇

raybet雷竞技公司 XIN HEALTH 的東(dong) 京、大阪體(ti) 檢套餐中都有包含胃腸鏡的套餐，也有可以自行選擇添加定製，具體(ti) 套餐項目和價(jia) 格可見：東(dong) 京體(ti) 檢套餐、大阪體(ti) 檢套餐。那麽(me) ，在這裏祝大家做一個(ge) 健康的“吃貨”。

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